flag
Premium
351 kcal
25 min.
Kip in chilisaus geserveerd met bloemkool

Recept voor Kip in chilisaus geserveerd met bloemkool

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

351 kcal

x g

1 kcal

350.8
Calorieën
31.3g
Eiwitt.
22.7g
Vetten
6.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Bloemkool, vers of bevroren1.5× schaaltje (105 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Chilipoeder1× snufje (1 g)
  • Gember poeder1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kip in chilisaus geserveerd met bloemkool

  1. 1. Meng de olijfolie met de chilipeper en gember en bestrijk hiermee de kip

  2. 2. Bak gedurende 20 minuten in oven.

  3. 3. Kook de bloemkool al dente in licht gezouten water

  4. 4. Serveer de kip met bloemkool

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu