flag
Premium
409 kcal
15 min.
Wafels met spiegelei, sla en tomaat

Recept voor Wafels met spiegelei, sla en tomaat

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

409 kcal

x g

1 kcal

408.9
Calorieën
24.4g
Eiwitt.
29.3g
Vetten
13.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren7× stuk (350 g)
  • Tomaat130 g
  • Room zure1.5× eetlepel (30 g)
  • Meel25.5 g
  • Sla4× blad (20 g)
  • Olie2× eetlepel (20 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Wafels met spiegelei, sla en tomaat

  1. 1. Meng goed in een kom de eieren (een ei bewaren), room, kokosmeel en de helft van de olie

  2. 2. Bak de wafels op een goed verwarmd wafelijzer

  3. 3. Bak het overgebleven ei in de bakpan in de rest van de olie

  4. 4. Serveer de wafels met sla, in dunne plakjes gesneden tomaat en ei

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu