flag
Premium
307 kcal
15 min.
Omelet met spinazie, spek en tomaat

Recept voor Omelet met spinazie, spek en tomaat

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

307 kcal

x g

1 kcal

306.6
Calorieën
18.8g
Eiwitt.
23.7g
Vetten
5.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren4× stuk (200 g)
  • Tomaat130 g
  • Spek ontbijt-4× voor één boterham (60 g)
  • Spinazie0.25× portie (50 g)
  • Room zure1× eetlepel (20 g)
  • Boter ongezouten2× theelepel (10 g)
  • Knoflook3.5× teentje (7 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Omelet met spinazie, spek en tomaat

  1. 1. Snijd de spinazie en zet deze op de verwarmde geklaarde boter

  2. 2. Voeg de uitgeperste knoflook toe. Roer tot de spinazie een beetje gestoofd is

  3. 3. Voeg het in plakjes gesneden spek toe en verwarm alles

  4. 4. Klop de eieren met de room los. Voeg vervolgens de gesneden tomaat toe. Breng op smaak met peper en zout

  5. 5. Meng alles met de spinazie en het spek

  6. 6. Giet de eiermassa in de ingevette bakpan en verdeel het gelijkmatig. Bak door de bakpan licht te bewegen en duw de omelet vanaf de zijkanten naar binnen

  7. 7. De omelet is klaar als het goudbruin is

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu