flag
Premium
413 kcal
20 min.
Kalkoen met augurk en bloemkool

Recept voor Kalkoen met augurk en bloemkool

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

413 kcal

x g

1 kcal

412.9
Calorieën
27.4g
Eiwitt.
31.4g
Vetten
6.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Bloemkool, vers of bevroren1.5× schaaltje (105 g)
  • Kalkoenfilet0.5× verpakking (100 g)
  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Olijfolie3× eetlepel (30 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kalkoen met augurk en bloemkool

  1. 1. Bestrooi het vlees met kruiden (tijm, zout, peper, knoflook) en bak het in olijfolie

  2. 2. Kook de bloemkool

  3. 3. Serveer het vlees met de bloemkool en augurk

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu