flag
Premium
461 kcal
15 min.
Recept voor Omelet met spek, kaas, zonnebloempitten en olijven
Recept voor Omelet met spek, kaas, zonnebloempitten en olijven

Recept voor Omelet met spek, kaas, zonnebloempitten en olijven

3,0
1 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

461 kcal

x g

2 kcal

461.1
Calorieën
29.4g
Eiwitt.
37.3g
Vetten
2.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Kaas 30+2× plakje (40 g)
  • Olijven4× stuk (16 g)
  • Spek rook- mager bereid1× voor één boterham (15 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Zonnebloempitten0.5× eetlepel (7.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Omelet met spek, kaas, zonnebloempitten en olijven

  1. 1. Breek de eieren in een glas, voeg zonnebloempitten, de in plakjes gesneden olijven, een snufje zout, peper en oregano toe, meng alles goed.

  2. 2. Bak de plakjes spek.

  3. 3. Verhit de olijfolie in een bakpan, giet de eieren erover en bak aan elke kant. Leg het spek en de kaas op de helft van de kant-en-klare omelet. Vouw de omelet dubbel.

Beoordeling door gebruiker
3,0
(1)

Mijn beoordeling

  • Sylvester56

    20 Jul 2022

    Voor mij iets te veel zout. Geen zout toevoegen. Vult goed. Hier kom ik de ochtend wel mee door😊

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu