flag
Premium
744 kcal
10 min.
Sandwiches met ei en spek smeersel, tomaat en komkommer

Recept voor Sandwiches met ei en spek smeersel, tomaat en komkommer

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

744 kcal

x g

2 kcal

744.3
Calorieën
30.4g
Eiwitt.
64.7g
Vetten
8.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Koolhydraatarm brood4× snee (140 g)
  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Tomaat3× plakje (45 g)
  • Spek rook- mager bereid2× voor één boterham (30 g)
  • Mayonaise2× eetlepel (30 g)
  • Bieslook4× theelepel (4 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met ei en spek smeersel, tomaat en komkommer

  1. 1. Kook het ei hard en maak het daarna met een vork fijn

  2. 2. Meng het ei met in kleine blokjes gesneden spek, fijngesneden bieslook en mayonaise

  3. 3. Breng op smaak met peper

  4. 4. Smeer het brood met de smeersel en bedek met de in plakjes gesneden tomaat en augurk

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu