flag
Premium
425 kcal
20 min.
Vissticks in beslag met sla en tomaten salade

Recept voor Vissticks in beslag met sla en tomaten salade

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

425 kcal

x g

2 kcal

424.8
Calorieën
24.4g
Eiwitt.
33.2g
Vetten
10.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Vis, magere, vers of bevroren1× stuk (150 g)
  • Tomaat130 g
  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Sla9× blad (45 g)
  • Reuzel42 g
  • Kokosmeel25.5 g
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden6× snufje (6 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Vissticks in beslag met sla en tomaten salade

  1. 1. Snijd de visfilets in reepjes

  2. 2. Klop het ei in een kom los. Voeg kruiden en bloem toe

  3. 3. Doop de visreepjes in het beslag en bak ze goudbruin in een goed verwarmde bakpan

  4. 4. Salade: Was de groenten. Scheur de sla in kleinere stukjes. Snijd de tomaten in blokjes. Meng de groenten en voeg de olijfolie toe

  5. 5. Serveer de kant-en-klare vissticks met de salade

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu