flag
191 kcal
240 min.
Koolhydraatarme Groentensoep by Astrid

Recept voor Koolhydraatarme Groentensoep by Astrid

5,0
1 reviews
x portie

NaN g

191 kcal

x g

1 kcal

190.5
Calorieën
15.3g
Eiwitt.
12.6g
Vetten
2.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

20

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Water4000 ml
  • Rundergehakt500 g
  • Soepgroenten1× verpakking (500 g)
  • Jumbo Rund Ossenstaart ca. 400 g400 g
  • Jumbo Varken Hamschijf 400 g400 g
  • Knolselderij200 g
  • Jumbo Paprika Groen1× stuk (150 g)
  • Jumbo Rund Mergpijp ca. 230 g100 g
  • Sojabonen zak 500 gram100 g
  • Tomaat tros-90 g
  • Knorr Groentenbouillon 100 g50 g
  • Kippenbouillon blokje30 g
  • Basilicum vers2× eetlepel (6 g)
  • Knoflook6 g
  • Peterselie1× eetlepel (4 g)
  • Kruiden4 g
  • Verstegen Chili Vlokken2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Koolhydraatarme Groentensoep by Astrid

  1. 1. Water met ossenstaart, mergpijp en hamschijf in pan doen en 3 a 4 uur koken.

  2. 2. Knoflook pletten en toevoegen, samen met chilivlokken

  3. 3. Balletjes draaien en toevoegen

  4. 4. 15 minuten koken

  5. 5. Ossenstaart eruit vissen en plukken als vlees er nog niet is af gekookt

  6. 6. Vlees en bot weer terugdoen, samen met alle groenten en nog 10 minuten koken

  7. 7. Peterselie en basilicum toevoegen. Klaar en eet smakelijk

Beoordeling door gebruiker
5,0
(1)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Astrid