flag
Premium
332 kcal
60 min.
Gevulde koolrolletjes met boekweit en paddenstoelen

Recept voor Gevulde koolrolletjes met boekweit en paddenstoelen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

332 kcal

x g

2 kcal

331.8
Calorieën
11.1g
Eiwitt.
6.9g
Vetten
55.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Ui1× stuk (100 g)
  • Grutten boekweite-5× eetlepel (50 g)
  • Gedroogde paddestoelen2× handvol (20 g)
  • Kool witte0.25× opscheplepel (6.3 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gevulde koolrolletjes met boekweit en paddenstoelen

  1. 1. Week de paddenstoelen, kook de boekweit in gezouten water

  2. 2. Snijd de ui en fruit deze in olie, voeg gesneden paddenstoelen en gekookte boekweit toe. Breng op smaak met peper

  3. 3. Blancheer het koolblad, leg er de boekweitvulling op en roll het in

  4. 4. Plaats de voorbereide kool rolletjes in een pan, voeg er water bij en kook ongeveer 30 minuten op laag vuur

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu