flag
Premium
385 kcal
20 min.
Gries met mais, paprika en tomaat

Recept voor Gries met mais, paprika en tomaat

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

385 kcal

x g

1 kcal

384.8
Calorieën
9.1g
Eiwitt.
13.5g
Vetten
60.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat2× stuk (140 g)
  • Paprika3× plakje (60 g)
  • Gierst0.5× glas (60 g)
  • Mais, gekookt of ingeblikt3× eetlepel (30 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Peterselie1× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gries met mais, paprika en tomaat

  1. 1. Kook de gries

  2. 2. Snijd de ui in blokjes en bak in olijfolie

  3. 3. Snijd de paprika en tomaat in blokjes

  4. 4. Snijd de peterselie fijn

  5. 5. Meng alle ingrediënten

  6. 6. Breng op smaak met basilicum en rozemarijn

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu