flag
Premium
270 kcal
20 min.
Garnalen met cherrytomaatjes en croutons

Recept voor Garnalen met cherrytomaatjes en croutons

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

270 kcal

x g

1 kcal

269.6
Calorieën
20.5g
Eiwitt.
9.1g
Vetten
28.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Garnalen180 g
  • Tomaat100 g
  • Volkoren broodje1× stuk (80 g)
  • Olijfolie3× theelepel (15 g)
  • Peterselie6× theelepel (12 g)
  • Citroen2× plakje (12 g)
  • Knoflook5× teentje (10 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Garnalen met cherrytomaatjes en croutons

  1. 1. Bak, het in kleine plakjes gesneden knoflook, en fijngesneden peterselie, in olijfolie.

  2. 2. Voeg de schoongemaakte (van schelpen, staarten en darmen) garnalen en de gehalveerde cherrytomaatjes toe. Breng ze op smaak met peper en zout en bak ze, onder af en toe roeren, 4-5 minuten.

  3. 3. Bak het brood in een broodrooster of in de oven.

  4. 4. Serveer de garnalen samen met de croutons, besprenkeld met citroensap.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu