flag
Premium
225 kcal
30 min.
Sperziebonensoep

Recept voor Sperziebonensoep

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

225 kcal

x g

0 kcal

224.6
Calorieën
18.1g
Eiwitt.
5.4g
Vetten
29.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Sperziebonen, vers of bevroren5× opscheplepel (250 g)
  • Water1.5× glas (225 ml)
  • Yoghurt magere1× schaaltje (150 g)
  • Soep heldere m groente0.5× glas (125 g)
  • Kaas 30+1× plakje (20 g)
  • Zout zee-3× snufje (3 g)
  • Peper Zwart2× snufje (2 g)
  • Peterselie1× theelepel (2 g)
  • Laurierblad1× verpakking (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sperziebonensoep

  1. 1. Kook de sperziebonen in de bouillon tot ze gaar zijn

  2. 2. Voeg yoghurt gemengd met geraspte kaas toe

  3. 3. Breng op smaak en bestrooi met peterselie

  4. 4. Groentebouillon

  5. 5. Snijd de soepgroenten fijn en giet er koud water over

  6. 6. Voeg de peper en het laurierblad toe

  7. 7. Laat ongeveer 2 uur op laag vuur sudderen.

  8. 8. Op het einde van het koken, zout naar smaak en giet door een zeef

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu