flag
Premium
179 kcal
10 min.
Omelet met garnalen en champignons

Recept voor Omelet met garnalen en champignons

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

179 kcal

x g

1 kcal

179.1
Calorieën
16.6g
Eiwitt.
10.7g
Vetten
5.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Champignons1× portie (100 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Garnalen3× stuk (36 g)
  • Sla rucola1× schaaltje (35 g)
  • Water20 ml
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Chilipoeder1× snufje (1 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Omelet met garnalen en champignons

  1. 1. Klop de eieren met water toevoeging in een kom los. Combineer met de garnalen en breng op smaak met peper, chili en zout

  2. 2. Snijd de champignons en ui in blokjes

  3. 3. Meng alle ingrediënten en bak ze in verwarmde olie

  4. 4. Bestrooi de omelet met rucola

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu