flag
Premium
504 kcal
45 min.
Gebakken kip met amandelen en olijven

Recept voor Gebakken kip met amandelen en olijven

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

504 kcal

x g

2 kcal

504.3
Calorieën
41.4g
Eiwitt.
33.1g
Vetten
9.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Citroen1× stuk (65 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Noten amandelen z vliesje ongezouten1× handvol (25 g)
  • Olijven5× stuk (20 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Peper Zwart2× snufje (2 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken kip met amandelen en olijven

  1. 1. Was de kipfilet, bestrooi met zout en peper. Verhit een eetlepel olijfolie in een bakpan en bak de kip gedurende 4 minuten aan beide kanten.

  2. 2. Maal de amandelen en olijven in een blender fijn. Meng het met ei, een eetlepel citroensap, breng op smaak met zout en peper.

  3. 3. Leg de kip in een ovenschaal, giet het amandel-olijf mengsel erover.

  4. 4. Bak alles gedurende 30 minuten in de oven op 190 graden.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu