flag
Premium
330 kcal
30 min.
Huisgemaakte kipburger

Recept voor Huisgemaakte kipburger

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

330 kcal

x g

1 kcal

329.7
Calorieën
36.7g
Eiwitt.
4.7g
Vetten
38.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Brood zuurdesem- volkoren2× snee (70 g)
  • Tomaat2× plakje (30 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Sla2× blad (10 g)
  • Peper Zwart2× snufje (2 g)
  • Paprikapoeder1× theelepel (2 g)
  • Provençaalse kruiden1× theelepel (2 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Huisgemaakte kipburger

  1. 1. Plet de kipfilet voorzichtig met een vleesstamper en bestrooi met je favoriete kruiden (bijv. zout, zoete paprika, Provençaalse kruiden en peper)

  2. 2. Zet het in de voorverwarmde oven met de grillfunctie op 180 graden gedurende 20 minuten

  3. 3. Verdeel de slablaadjes in kleinere stukjes

  4. 4. Snijd de tomaten in plakjes en de uien in reepjes

  5. 5. Als de kip gaar is, verwarm het brood 30 seconden in de magnetron of zet het nog even in warme oven

  6. 6. Leg de tomaat, ui, kip en sla op de helft van het brood. Dek met de rest van het brood af

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu