flag
Premium
374 kcal
10 min.
Toasties met tonijn en courgette

Recept voor Toasties met tonijn en courgette

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

374 kcal

x g

1 kcal

373.8
Calorieën
35.7g
Eiwitt.
9.8g
Vetten
38.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Brood zuurdesem- volkoren2× snee (70 g)
  • Courgette1× schaaltje (70 g)
  • Tonijn in water blik4× eetlepel (60 g)
  • Kaas 30+2× plakje (40 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Toasties met tonijn en courgette

  1. 1. Leg de uitgelekte tonijn, plakjes courgette en gesnipperde ui op het brood

  2. 2. Bestrooi het met geraspte kaas.

  3. 3. Bak in een voorverwarmde oven op 180 graden ongeveer 7 minuten

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu