flag
Premium
501 kcal
7 min.
Keto sandwich met makreel smeersel

Recept voor Keto sandwich met makreel smeersel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

501 kcal

x g

3 kcal

501.2
Calorieën
19.1g
Eiwitt.
45.3g
Vetten
4.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Makreelfilet gerookt1× stuk (145 g)
  • Koolhydraatarm brood2× snee (70 g)
  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Mayonaise3× eetlepel (45 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Bieslook3× eetlepel (9 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Keto sandwich met makreel smeersel

  1. 1. Snipper de ui fijn, snijd de komkommer in blokjes.

  2. 2. Meng de makreel met de ui, komkommer, mayonaise, zout en peper.

  3. 3. Leg de voorbereide smeersel op de sandwiches en bestrooi met bieslook.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu