flag
Premium
853 kcal
25 min.
Courgette spaghetti met bolognese saus

Recept voor Courgette spaghetti met bolognese saus

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

853 kcal

x g

1 kcal

852.6
Calorieën
68.1g
Eiwitt.
57.4g
Vetten
19.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Mager gehakt500 g
  • Courgette1× stuk (400 g)
  • Tomaat260 g
  • Kaas 30+5× plakje (100 g)
  • Olijfolie3× eetlepel (30 g)
  • Knoflook6× teentje (12 g)
  • Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
  • Provençaalse kruiden1× snufje (1 g)
  • Basilicum vers0.75× theelepel (0.8 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Courgette spaghetti met bolognese saus

  1. 1. Was en droog de courgette, gebruik vervolgens een spiraalsnijder of een Julienne schiller om spaghetti te bereiden

  2. 2. Bak de courgette spaghetti in het vet

  3. 3. Bak in een bakpan in olijfolie de fijngesneden knoflook, voeg het gehakt toe en bak vervolgens verder. Voeg na enkele minuten de fijngesneden tomaten toe. Breng op smaak met basilicum, oregano en Provençaalse kruiden. Laat nog een paar minuten sudderen

  4. 4. Giet courgette spaghetti over met bolognesesaus en bestrooi met geraspte kaas

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu