flag
Premium
680 kcal
10 min.
Salade met veldsla, gerookte makreel en kiemen

Recept voor Salade met veldsla, gerookte makreel en kiemen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

680 kcal

x g

2 kcal

680
Calorieën
22.4g
Eiwitt.
61.4g
Vetten
11.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Makreelfilet gerookt10× plakje (100 g)
  • Tomaat kers-10× stuk (100 g)
  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Olie3× eetlepel (30 g)
  • Sla veld-2× schaaltje (30 g)
  • Broccolikiemen1× eetlepel (8 g)
  • Mosterd1× theelepel (5 g)
  • Balsamico azijn1× theelepel (3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Salade met veldsla, gerookte makreel en kiemen

  1. 1. Verdeel de makreel met handen in kleinere stukken en verwijder tegelijkertijd de visgraten.

  2. 2. Leg de gewassen veldsla op een bord. Snijd de gewassen tomaten doormidden, snijd de komkommer in blokjes en leg op de veldsla.

  3. 3. Meng in een glas de lijnzaadolie met de mosterd en schenk over de hele salade.

  4. 4. Leg de stukken makreel en de kiemen erop en besprenkel met balsamico azijn.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu