flag
253 kcal
5 min.
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond
Recept voor Sandwich gezond

Recept voor Sandwich gezond

0 reviews
x portie

NaN g

253 kcal

x g

1 kcal

252.6
Calorieën
14.5g
Eiwitt.
7.1g
Vetten
35.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Volkorenbrood2× snee (70 g)
  • Tomaat4× plakje (60 g)
  • Komkommer4× plakje (20 g)
  • Harde kaas < 30+1× plakje (20 g)
  • Sla0.5× schaaltje (17.5 g)
  • Halvarineproduct kuipje1× voor één boterham (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwich gezond

  1. 1. Snijd de tomaat en komkommer in plakjes en was de sla

    1. 1. Snijd de tomaat en komkommer in plakjes en was de sla

  2. 2. Besmeer de boterham vervolgens met halvarine en beleg met een plakje kaas

    1. 2. Besmeer de boterham vervolgens met halvarine en beleg met een plakje kaas
    2. 2. Besmeer de boterham vervolgens met halvarine en beleg met een plakje kaas

  3. 3. Leg hier de tomaat, komkommer en sla bovenop

    1. 3. Leg hier de tomaat, komkommer en sla bovenop
    2. 3. Leg hier de tomaat, komkommer en sla bovenop
    3. 3. Leg hier de tomaat, komkommer en sla bovenop

  4. 4. Bestrooi eventueel met wat peper en zout

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu