flag
Premium
362 kcal
30 min.
Gestoomde visrollades met spinazie en aardappelen

Recept voor Gestoomde visrollades met spinazie en aardappelen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

362 kcal

x g

1 kcal

362.3
Calorieën
33.5g
Eiwitt.
8.1g
Vetten
41.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Aardappelen2.5× stuk (150 g)
  • Kabeljauw1× stuk (150 g)
  • Spinazie a la creme diepvries gekookt1× opscheplepel (80 g)
  • Citroen2.5× plakje (15 g)
  • Knoflook4× teentje (8 g)
  • Boter ongezouten1× theelepel (5 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gestoomde visrollades met spinazie en aardappelen

  1. 1. Besprenkel de vis met citroensap en breng op smaak met zout en peper

  2. 2. Bak de spinazie in een bakpan, voeg de geperste knoflook en de boter toe

  3. 3. Besmeer de vis met spinaziesmeersel en rol het op en wikkel het in aluminiumfolie

  4. 4. Zet in een stoompan of i een pan die geschikt is om te stomen en kook ongeveer 20-25 minuten

  5. 5. Serveer met de aardappelen

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu