flag
Premium
349 kcal
30 min.
Kip gestoofd in wijn met rijst en sperziebonen

Recept voor Kip gestoofd in wijn met rijst en sperziebonen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

349 kcal

x g

1 kcal

349.3
Calorieën
36.1g
Eiwitt.
8.3g
Vetten
26.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Sperziebonen, vers of bevroren3× opscheplepel (150 g)
  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Melk halfvolle0.5× glas (75 ml)
  • Wijn witte droge50 ml
  • Rijst0.25× glas (30 g)
  • Tomatenconcentraat1× eetlepel (10 g)
  • Boter ongezouten1× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kip gestoofd in wijn met rijst en sperziebonen

  1. 1. Snijd het vlees in blokjes en bestrooi met peper, rozemarijn, basilicum en zout

  2. 2. Giet de melk en de wijn in de pan. Voeg boter en kip toe

  3. 3. Meng het concentraat met 1/4 kopje water en voeg in de pan toe

  4. 4. Breng aan de kook en laat het afgedekt ongeveer 20-25 minuten sudderen

  5. 5. Serveer met de gekookte rijst en sperziebonen

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu