flag
Premium
370 kcal
30 min.
Kalkoenfilets sjasliek’s met parelgort

Recept voor Kalkoenfilets sjasliek’s met parelgort

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

370 kcal

x g

1 kcal

369.9
Calorieën
31.1g
Eiwitt.
12.6g
Vetten
34.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Paprika1× stuk (125 g)
  • Kalkoenfilet0.5× verpakking (100 g)
  • Naturel yoghurt3× eetlepel (45 g)
  • Parelgort3× eetlepel (30 g)
  • Citroen2× plakje (12 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Knoflook4× teentje (8 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kalkoenfilets sjasliek’s met parelgort

  1. 1. Meng yoghurt met olie, geperste knoflook, citroensap en kruiden (gember, chili, koriander, zout)

  2. 2. Snijd het vlees in grote blokjes en rol het door de yoghurtmarinade

  3. 3. Snijd de paprika in blokjes en rijg ze afwisselend met stukjes vlees op sjasliek's spiesjes

  4. 4. Bak de sjasliek's in de oven voorverwarmd op 180 graden (ongeveer 15 minuten). Giet tijdens het bakken yoghurtsaus over sjasliek's

  5. 5. Serveer de kant-en-klare sjasliek's met de gekookte parelgort

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu