flag
Premium
293 kcal
30 min.
Vis-groentesoep met brood

Recept voor Vis-groentesoep met brood

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

293 kcal

x g

0 kcal

292.6
Calorieën
27.8g
Eiwitt.
2.1g
Vetten
44.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Water2× glas (300 ml)
  • Kabeljauw0.75× stuk (112.5 g)
  • Aardappelen1.5× stuk (90 g)
  • Sperziebonen, vers of bevroren1× opscheplepel (50 g)
  • Wortelen1× stuk (45 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Zout zee-3× snufje (3 g)
  • Chili3 g
  • Laurierblad1× verpakking (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Vis-groentesoep met brood

  1. 1. Schil de aardappelen en wortelen en snijd ze in kleine blokjes

  2. 2. Snijd de sperziebonen Giet kokend water over alle groenten, breng op smaak met laurier, peper, zout, chili en kook alles

  3. 3. Voeg na ongeveer 20 minuten koken van de groenten de in blokjes gesneden visfilets toe en kook alles tot de groenten helemaal gaar zijn

  4. 4. Serveer de soep met brood

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu