flag
Premium
387 kcal
30 min.
Salade met kalkoen, sinaasappel en sperziebonen

Recept voor Salade met kalkoen, sinaasappel en sperziebonen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

387 kcal

x g

1 kcal

387
Calorieën
30.1g
Eiwitt.
14.3g
Vetten
37.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Sinaasappel2× stuk (240 g)
  • Sperziebonen, vers of bevroren3× opscheplepel (150 g)
  • Kalkoenfilet0.5× verpakking (100 g)
  • Sla5× blad (25 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Citroen1× plakje (6 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Salade met kalkoen, sinaasappel en sperziebonen

  1. 1. Snijd het vlees in blokjes en rol het door olie Breng op smaak met peper en zout

  2. 2. Zet het vlees in de voorverwarmde oven (180 graden) voor ongeveer 25 minuten.

  3. 3. Kook de sperziebonen gaar in water of stoom ze

  4. 4. Schil de sinaasappel en snijd in kleine stukjes.

  5. 5. Verdeel de slablaadjes in kleinere stukjes

  6. 6. Meng alle ingrediënten en besprenkel met citroensap

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu