flag
Premium
494 kcal
10 min.
Pasta met spinazie en kwark

Recept voor Pasta met spinazie en kwark

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

494 kcal

x g

1 kcal

493.6
Calorieën
29.2g
Eiwitt.
13.3g
Vetten
67.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Spinazie, vers of bevroren200 g
  • Kwark magere6× eetlepel (120 g)
  • Pasta volkoren1× longdrinkglas (75 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Knoflook4× teentje (8 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pasta met spinazie en kwark

  1. 1. Kook de pasta

  2. 2. Terwijl de pasta kookt, verwarm de olie in een bakpan, voeg de spinazie en de geperste knoflook toe. Bak ongeveer 5 minuten.

  3. 3. Voeg gekookte pasta toe, breng op smaak met zout en peper, meng het

  4. 4. Voeg fijngemaakte kwark toe en bak alles nog ongeveer 2 minuten

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu