flag
Premium
366 kcal
80 min.
Rundvlees met wortelen en linzen

Recept voor Rundvlees met wortelen en linzen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

366 kcal

x g

1 kcal

366.1
Calorieën
30.9g
Eiwitt.
13.2g
Vetten
36.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Paprika1× stuk (125 g)
  • Wortelen1.5× schaaltje (105 g)
  • Rundvlees, mager1× portie (100 g)
  • Linzen gedroogd2× eetlepel (30 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Zout zee-1 g
  • Paprikapoeder1× snufje (1 g)
  • Peper cayenne- rood1× snufje (1 g)
  • Gember poeder1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Rundvlees met wortelen en linzen

  1. 1. Snijd het vlees in blokjes en zet deze in verwarmde olie. Bak ongeveer 5 minuten

  2. 2. Giet er een kleine hoeveelheid kokend water over en laat ongeveer 40 minuten stoven

  3. 3. Voeg gesneden wortelen en paprika toe en laat nog eens 30 minuten stoven

  4. 4. Voeg aan het einde van het stoven peper, een beetje zout, zoete paprika, chili, gember toe

  5. 5. Serveer met de gekookte linzen

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu