flag
Premium
196 kcal
10 min.
Recept voor Eieren gevuld met tonijn smeersel en brood

Recept voor Eieren gevuld met tonijn smeersel en brood

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

196 kcal

x g

1 kcal

195.8
Calorieën
18.7g
Eiwitt.
6.2g
Vetten
17.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Tonijn in water blik2× eetlepel (30 g)
  • Naturel yoghurt1× eetlepel (15 g)
  • Mosterd1× theelepel (5 g)
  • Dille1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Eieren gevuld met tonijn smeersel en brood

  1. 1. Kook de eieren hard en pel ze. Snijd ze in de lengte doormidden en verwijder de dooiers

  2. 2. Laat de tonijn uitlekken en meng deze goed met de yoghurt, gehakte dille, eidooier, peper en mosterd

  3. 3. Vul de eiwitten met de verkregen smeersel

  4. 4. Serveer met brood

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu