flag
Premium
277 kcal
30 min.
Gebakken kalkoen met tomaten, paprika en rijst

Recept voor Gebakken kalkoen met tomaten, paprika en rijst

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

277 kcal

x g

1 kcal

277.3
Calorieën
31.4g
Eiwitt.
8.0g
Vetten
23.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Broccoli, vers of bevroren3× opscheplepel (150 g)
  • Tomaat130 g
  • Kalkoenfilet0.5× verpakking (100 g)
  • Paprika3× plakje (60 g)
  • Rijst0.25× glas (30 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Provençaalse kruiden1× snufje (1 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken kalkoen met tomaten, paprika en rijst

  1. 1. Snijd het vlees en de paprika in reepjes

  2. 2. Snijd de tomaat in dikke plakjes

  3. 3. Besprenkel de tomaat, paprika en het vlees met olie en breng op smaak met Provençaalse kruiden en zout. Wikkel het in bakfolie en zet ongeveer 25 minuten in de oven (180 graden)

  4. 4. Serveer met de gekookte rijst en broccoli

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu