flag
Premium
902 kcal
10 min.
Ontbijtburger met kwark, zalm en rucola

Recept voor Ontbijtburger met kwark, zalm en rucola

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

902 kcal

x g

1 kcal

902.5
Calorieën
58.6g
Eiwitt.
28.9g
Vetten
107.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Graham broodje2× stuk (160 g)
  • Kwark volle1× schaaltje (150 g)
  • Zalm gerookt1× portie (120 g)
  • Yoghurt magere0.5× schaaltje (75 g)
  • Radijs7× stuk (56 g)
  • Tomaat3× plakje (45 g)
  • Sla rucola1× schaaltje (35 g)
  • Bieslook30× theelepel (30 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Ontbijtburger met kwark, zalm en rucola

  1. 1. Snijd de bieslook fijn. Snijd de radijs in kleine blokjes. Meng de groenten goed met de kwark en yoghurt en breng op smaak met zout en peper.

  2. 2. Snijd het broodje doormidden, besmeer met kwark, beleg met gerookte zalm, een plakje tomaat en rucola. Bedek het met de andere helft van het broodje.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu