153 kcal
20 min.
Kwark havermout wafel

Recept voor Kwark havermout wafel

x portie

NaN g

153 kcal

x g

2 kcal

153.2
Calorieën
8.1g
Eiwitt.
5.6g
Vetten
17.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

4

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Verse kaas (magere)150 g
  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Havermout volkoren graanvlokkenmix50 g
  • Tarwe bloem4× theelepel (20 g)
  • Honing1× eetlepel (20 g)
  • Olie2× theelepel (10 g)
  • Bakpoeder0.5× eetlepel (2 g)

Hoe bereid je Kwark havermout wafel

  1. 1. Wafelijzer opwarmen. Alle ingrediënten bij elkaar doen en goed doorroeren.

  2. 2. Wafelijzer opgewarmd, telkens met een druppeltje invetten.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

gebruiker