Premium
325 kcal
40 min.
Recept voor Keto broodjes met chocoladecrème a’la nutella
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
325 kcal
3 kcal
324.8
8.8g
29.7g
7.2g
Ingrediënten (servings):
4
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Eieren3× stuk (150 g)
- Avocado140 g
- Kwark volle4× eetlepel (80 g)
- Kokosolie2.5× eetlepel (50 g)
- Hazelnoten ongezouten30× stuk (30 g)
- Cacaopoeder3× eetlepel (21 g)
- Erythritol1× eetlepel (10 g)
- Kokosvlokken4 g
- Bakpoeder0.5× eetlepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Keto broodjes met chocoladecrème a’la nutella
1. Verwarm de oven op 150 graden voor.
2. Scheid het eiwit van de dooier en klop het eiwit stijf met een mixer.
3. Voeg het bakpoeder aan het eiwit toe en blijf kloppen (tot het mengsel glanzend en ondoorzichtig wordt).
4. Meng de roomkaas met de eidooiers tot de ingrediënten goed gecombineerd zijn.
5. Voeg langzaam de opgeklopte eiwitten toe aan het dooier-roomkaasmengsel.
6. Verdeel het beslag met een lepel over een met bakpapier beklede bakplaat, ongeveer 1-2 cm uit elkaar en bak 30 minuten.
7. Laat de broodjes afkoelen.
8. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees uit om het van de schil te scheiden.
9. Mix de avocado, hazelnoten, cacao, kokosolie en erythritol tot een gladde massa.
10. Serveer de broodjes besmeerd met chocoladecrème en gegarneerd met kokosschaafsel.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu