Premium
564 kcal
20 min.
Recept voor Pannenkoeken met keto nutella en aardbeien
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
564 kcal
3 kcal
564.4
13.1g
53.8g
8.7g
Ingrediënten (servings):
4
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Eieren5× stuk (250 g)
- Avocado140 g
- Aardbeien14× stuk (140 g)
- Luchtige kwark120 g
- Kokosolie4× eetlepel (80 g)
- Koolzaadolie4× eetlepel (40 g)
- Hazelnoten ongezouten30× stuk (30 g)
- Cacaopoeder3× eetlepel (21 g)
- Erythritol2× eetlepel (20 g)
- Bakpoeder0.5× eetlepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Pannenkoeken met keto nutella en aardbeien
1. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees uit om het van de schil te scheiden.
2. Mix de avocado, hazelnoten, cacao, kokosolie en erythritol tot een gladde massa.
3. Mix de eieren, roomkaas en bakpoeder door elkaar.
4. Verhit de olie in een bakpan en bak de pannenkoeken ongeveer een minuut aan elke kant (verhit een deel van de olie voor elke pannenkoek).
5. Was de aardbeien, verwijder de steeltjes en snijd ze in vieren.
6. Besmeer de pannenkoeken met chocoladecrème en bedek ze met aardbeien. Rol ze op of vouw ze tot een driehoek.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu