Premium
251 kcal
20 min.
Recept voor Paprika met linzen en kip
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
251 kcal
1 kcal
251.3
19.9g
6.0g
34.9g
Ingrediënten (servings):
2
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Paprika rode4.5× stuk (360 g)
- Water250 ml
- Ui5.5× plakje (110 g)
- Kipfilet0.75× stuk (93.8 g)
- Peterselie60 g
- Linzen gedroogd3× eetlepel (45 g)
- Tomaat gedroogd in olie blik/pot1.5× stuk (22.5 g)
- Olijfolie1× theelepel (5 g)
- Komijn4× snufje (4 g)
- Zout zee-3× snufje (3 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Paprika met linzen en kip
1. Snipper de ui fijn. Snijd de paprika's doormidden, verwijder de zaadjes en snijd ze vervolgens in middelgrote blokjes.
2. Was de kip en snijd deze in blokjes. Bak deze in een pan in olijfolie en breng op smaak met zout en peper.
3. Voeg de paprika's, linzen, gesneden zongedroogde tomaten en komijn toe aan de gebakken kip, giet dan het water erbij en meng alles. Laat ongeveer 10 minuten koken tot de linzen zacht zijn.
4. Bestrooi met fijngesneden peterselie voor het serveren.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu