flag
Premium
517 kcal
30 min.
Kool met halloumi, pesto en gebakken ei

Recept voor Kool met halloumi, pesto en gebakken ei

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

517 kcal

x g

2 kcal

517.1
Calorieën
23.2g
Eiwitt.
43.4g
Vetten
7.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kool witte2× schaaltje (100 g)
  • Halloumi50 g
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Pesto2× eetlepel (40 g)
  • Water3× eetlepel (30 ml)
  • Avocado olie1× eetlepel (10 g)
  • Zout zee-3× snufje (3 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kool met halloumi, pesto en gebakken ei

  1. 1. Hak de kool fijn. Snijd de halloumi in blokjes.

  2. 2. Fruit de kool in de helft van de avocado-olie. Breng op smaak met zout en peper en voeg indien nodig water toe om te voorkomen dat het aanbrandt. Zodra het zacht is, schep je de kool op een apart bord.

  3. 3. Bak in dezelfde pan de halloumi tot hij goudbruin is.

  4. 4. Voeg de kool en pesto toe aan de halloumi en verwarm alles goed terwijl je roert. Doe het over op een bord.

  5. 5. Bak de eieren in de resterende olie.

  6. 6. Leg het gebakken ei op het koolmengsel en serveer.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu