flag
Premium
655 kcal
40 min.
Pasta met gebakken feta, zalm en groenten

Recept voor Pasta met gebakken feta, zalm en groenten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

655 kcal

x g

2 kcal

654.7
Calorieën
31.3g
Eiwitt.
36.8g
Vetten
53.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

3

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat kers-40× stuk (400 g)
  • Feta kaas10× voor één boterham (200 g)
  • Pasta volkoren180 g
  • Zalm1.5× stuk (157.5 g)
  • Spinazie0.5× portie (100 g)
  • Olijfolie4× eetlepel (40 g)
  • Fenegriek1× theelepel (3 g)
  • Basilicum vers1× eetlepel (3 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pasta met gebakken feta, zalm en groenten

  1. 1. Was de zalm, dep hem droog met keukenpapier, en snijd de huid eraf. Snijd hem vervolgens in blokjes.

  2. 2. Doe de feta, cherrytomaten, spinazie en zalm in een ovenschaal. Besprenkel alles met olijfolie en kruid met peper en fenegriek. Zet het in een voorverwarmde oven op 180°C voor 30 minuten.

  3. 3. Kook ondertussen de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.

  4. 4. Als de tijd om is, haal je de feta en groenten uit de oven en prak je alle ingrediënten met een vork, en meng alles goed.

  5. 5. Doe de pasta in de schaal en roer alles goed door elkaar.

  6. 6. Schep het op een bord en garneer met basilicumblaadjes.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu