flag
Premium
404 kcal
45 min.
Gebakken pompoen, rode paprika en ui met geroosterde knoflookdip

Recept voor Gebakken pompoen, rode paprika en ui met geroosterde knoflookdip

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

404 kcal

x g

1 kcal

403.6
Calorieën
6.8g
Eiwitt.
33.1g
Vetten
21.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Pompoen3× opscheplepel (150 g)
  • Yoghurt Griekse volle1× schaaltje (150 g)
  • Paprika rode1.5× stuk (120 g)
  • Ui3× plakje (60 g)
  • Knoflook25× teentje (50 g)
  • Olijfolie5× eetlepel (50 g)
  • Gedroogde tijm5× theelepel (10 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken pompoen, rode paprika en ui met geroosterde knoflookdip

  1. 1. Snijd de pompoen en de rode paprika in blokjes en de ui in dikke repen. Halveer de knoflookbol. Doe al deze groenten in een ovenschaal, besprenkel met olijfolie en kruid. Bak in een voorverwarmde oven op 180°C voor 30-35 minuten. Laat de groenten even afkoelen als ze klaar zijn.

  2. 2. Meng in een kom de yoghurt met de geroosterde knoflook (knijp de knoflook uit zijn schil in de kom). Breng op smaak met zout, peper en tijm.

  3. 3. Serveer de groenten met de dip ernaast.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu