flag
Premium
362 kcal
30 min.
Keto wafels met romige cantharellensaus

Recept voor Keto wafels met romige cantharellensaus

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

362 kcal

x g

3 kcal

362.3
Calorieën
13.6g
Eiwitt.
32.7g
Vetten
3.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

3

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Room slank- 25% vet onbereid10× eetlepel (100 g)
  • Kaas Cheddar5× voor één boterham (100 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Kaas room- 60+3× voor één boterham (45 g)
  • Ui1.5× plakje (30 g)
  • Cantharellen0.5× opscheplepel (25 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Peterselie18 g
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Keto wafels met romige cantharellensaus

  1. 1. Smelt de roomkaas in een pot of pan, meng het vervolgens met het ei en de geraspte Cheddar.

  2. 2. Warm je wafelijzer goed op en bak wat wafels.

  3. 3. Fruit in een pan met wat olijfolie de fijngehakte ui, voeg daarna de cantharellen toe en bak ze ongeveer 5 minuten, roer af en toe. Als ze lichtbruin zijn, voeg je de slagroom toe, breng op smaak met zout en peper en laat het koken. Haal dan van het vuur.

  4. 4. Giet de cantharellensaus over je gebakken wafels en bestrooi met gehakte peterselie.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu