Premium
279 kcal
30 min.
Recept voor Kipnuggets met knoflook-basilicum dip
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
279 kcal
1 kcal
278.6
35.2g
8.5g
15.3g
Ingrediënten (servings):
4
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Kipfilet4× stuk (500 g)
- Yoghurt Griekse volle1× schaaltje (150 g)
- Eieren2× stuk (100 g)
- Ontbijtproduct Cornflakes2× glas (60 g)
- Knoflook3× teentje (6 g)
- Zout zee-3× snufje (3 g)
- Basilicum vers1× eetlepel (3 g)
- Paprikapoeder1× theelepel (2 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
- Knoflook0.5× teentje (1 g)
Hoe bereid je Kipnuggets met knoflook-basilicum dip
1. Verwarm de oven voor op 190°C.
2. Snijd de kip in grotere blokjes die lijken op nuggets.
3. Kruid het vlees met de helft van de kruiden en meng goed.
4. Meng de resterende kruiden met geplette cornflakes.
5. Doop de kipstukjes in het geklopte ei, bedek ze daarna grondig met de cornflakes.
6. Plaats de kip op de ovenrekken en bak ongeveer 18 minuten.
7. Mix de yoghurt met knoflook, basilicum, zout en peper.
8. Serveer de kipnuggets met de knoflook-basilicum dip.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.