Premium
216 kcal
15 min.
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade
Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade

Recept voor Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

216 kcal

x g

1 kcal

216.4
Calorieën
15.1g
Eiwitt.
4.1g
Vetten
27.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Skyr, IJslandse yoghurt10× eetlepel (150 g)
  • Bessen blauwe0.5× schaaltje (50 g)
  • Eerythritol3× eetlepel (30 g)
  • Kruidenkoekjes1× portie (20 g)
  • Chocolade puur1× blokje (5 g)
  • Vanille extract1 g

Hoe bereid je Kruidenkoekdessert met bessensaus en chocolade

recipe
  1. 1. Maak de room door Skyr te mengen met 2/3 van de erythritol en het vanille-extract.

    1. 1. Maak de room door Skyr te mengen met 2/3 van de erythritol en het vanille-extract.
  2. 2. Verwarm de bessen in een pan met de resterende erythritol tot ze uit elkaar vallen en een saus vormen.

    1. 2. Verwarm de bessen in een pan met de resterende erythritol tot ze uit elkaar vallen en een saus vormen.
    2. 2. Verwarm de bessen in een pan met de resterende erythritol tot ze uit elkaar vallen en een saus vormen.
  3. 3. Leg op de bodem van een kom verkruimelde koekjes, voeg dan de bessensaus en de Skyr-room toe.

    1. 3. Leg op de bodem van een kom verkruimelde koekjes, voeg dan de bessensaus en de Skyr-room toe.
    2. 3. Leg op de bodem van een kom verkruimelde koekjes, voeg dan de bessensaus en de Skyr-room toe.
  4. 4. Garneer met geraspte pure chocolade.

    1. 4. Garneer met geraspte pure chocolade.
    2. 4. Garneer met geraspte pure chocolade.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu