Premium
399 kcal
45 min.
Recept voor Gebakken karper in citroen paneermeel
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
399 kcal
2 kcal
398.5
28.9g
10.2g
48.9g
Ingrediënten (servings):
4
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Verse karper320 g
- Paneermeel50× eetlepel (250 g)
- Eieren4× stuk (200 g)
- Citroen1.25× stuk (81.3 g)
- Citroenschil2× eetlepel (8 g)
- Zout3× snufje (3 g)
- Verstegen Zwarte Peper0.5× snufje (0.5 g)
Hoe bereid je Gebakken karper in citroen paneermeel
1. Week de karper 2-3 uur in water, dep hem daarna droog met keukenpapier.
2. Verwarm je oven voor op 180°C.
3. Snijd de vis in kleinere stukken. Breng op smaak met zout en peper en besprenkel met citroensap.
4. Meng het paneermeel met de geraspte citroenschil.
5. Haal de vis eerst door het geklopte ei en dan door het paneermeel. Herhaal dit twee keer en leg ze in een ovenschaal.
6. Bak de vis ongeveer 30 minuten.
7. Serveer de karper gegarneerd met citroenschijfjes.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.