Premium
576 kcal
15 min.
Recept voor Rucola, sinaasappel- en granaatappelsalade
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
576 kcal
1 kcal
575.5
9.8g
34.4g
57.0g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Sinaasappel2× stuk (240 g)
- Sla rucola1.5× schaaltje (52.5 g)
- Granaatappel0.3× stuk (45 g)
- Walnoten ongezouten1× portie (30 g)
- Honing1.25× eetlepel (25 g)
- Mosterd2× theelepel (10 g)
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Citroen1.5× plakje (9 g)
- Zout2× snufje (2 g)
- Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Hoe bereid je Rucola, sinaasappel- en granaatappelsalade
1. Schil de sinaasappels en verdeel ze in partjes. Verwijder alle witte schil volledig.
2. Snijd de granaatappel in vieren en lepel de zaden eruit.
3. Hak de walnoten en rooster ze in een droge pan.
4. Meng in een potje de ingrediënten voor de dressing: olijfolie, honing, mosterd, citroensap, zout en peper.
5. Schik op een bord de rucola, sinaasappel, granaatappel, walnoten en besprenkel met de dressing.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.