flag
Premium
546 kcal
5 min.
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood
Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood

Recept voor Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

546 kcal

x g

1 kcal

546.2
Calorieën
49.4g
Eiwitt.
21.7g
Vetten
40.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Hüttenkäse1× verpakking (200 g)
  • Brood tarwerogge- volkoren2× snee (70 g)
  • Tonijn in water blik4× eetlepel (60 g)
  • Augurken zuur1× stuk (30 g)
  • Pompoenpitten1× eetlepel (15 g)
  • Olie lijnzaad-1× theelepel (5 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Hüttenkäse met tonijn, groenten en brood

recipe

  1. 1. Snijd de komkommer in blokjes en halveer de cherrytomaten.

    1. 1. Snijd de komkommer in blokjes en halveer de cherrytomaten.

  2. 2. Meng de hüttenkäse met tonijn, cherrytomaten en komkommer. Breng op smaak met zout en peper.

    1. 2. Meng de hüttenkäse met tonijn, cherrytomaten en komkommer. Breng op smaak met zout en peper.

  3. 3. Besprenkel de afgewerkte hüttenkäse met lijnzaadolie en bestrooi met pompoenpitten. Serveer met sneetjes brood.

    1. 3. Besprenkel de afgewerkte hüttenkäse met lijnzaadolie en bestrooi met pompoenpitten. Serveer met sneetjes brood.
    2. 3. Besprenkel de afgewerkte hüttenkäse met lijnzaadolie en bestrooi met pompoenpitten. Serveer met sneetjes brood.
    3. 3. Besprenkel de afgewerkte hüttenkäse met lijnzaadolie en bestrooi met pompoenpitten. Serveer met sneetjes brood.
    4. 3. Besprenkel de afgewerkte hüttenkäse met lijnzaadolie en bestrooi met pompoenpitten. Serveer met sneetjes brood.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu