flag
Premium
496 kcal
15 min.
Roerei met tonijn en augurk sandwiches

Recept voor Roerei met tonijn en augurk sandwiches

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

496 kcal

x g

1 kcal

495.7
Calorieën
55.7g
Eiwitt.
19.4g
Vetten
27.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren3× stuk (150 g)
  • Tonijn in water blik1× verpakking (130 g)
  • Ui3× plakje (60 g)
  • Brood rogge-1× snee (45 g)
  • Augurken zuur1× stuk (30 g)
  • Bieslook2× eetlepel (6 g)
  • Boter ongezouten1× theelepel (5 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Roerei met tonijn en augurk sandwiches

  1. 1. Breek de eieren in een kom, breng op smaak met zout en peper, voeg de tonijn toe en meng. Hak de ui fijn en snijd de augurk in plakjes.

  2. 2. Smelt boter in een pan en fruit de ui tot deze glazig is. Voeg dan het ei- en tonijnmengsel toe en kook het roerei, roer tot de gewenste consistentie.

  3. 3. Je kunt het brood in een broodrooster of oven opwarmen om het knapperig te maken. Beleg het met plakjes augurk.

  4. 4. Serveer het roerei bestrooid met gehakte bieslook en de sandwiches.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu