Premium
336 kcal
10 min.
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen
Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen

Recept voor Proteïne tiramisu met frambozen

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

336 kcal

x g

1 kcal

335.5
Calorieën
25.8g
Eiwitt.
3.1g
Vetten
51.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kwark magere6× eetlepel (120 g)
  • Koffie bereid100 ml
  • Skyr, IJslandse yoghurt5× eetlepel (75 g)
  • Frambozen70 g
  • Eerythritol5× eetlepel (50 g)
  • Suikervrije lange vingers0.5× verpakking (50 g)

Hoe bereid je Proteïne tiramisu met frambozen

recipe
  1. 1. Zet de koffie en laat het afkoelen.

  2. 2. Meng de kwark met skyr en erythritol tot een gladde massa. Voeg een beetje koffie toe voor de smaak.

    1. 2. Meng de kwark met skyr en erythritol tot een gladde massa. Voeg een beetje koffie toe voor de smaak.
  3. 3. Doop de lange vingers in de koffie.

    1. 3. Doop de lange vingers in de koffie.
  4. 4. Maak in een schaal afwisselende lagen van lange vingers en het kaasmengsel.

    1. 4. Maak in een schaal afwisselende lagen van lange vingers en het kaasmengsel.
    2. 4. Maak in een schaal afwisselende lagen van lange vingers en het kaasmengsel.
  5. 5. Top het dessert af met gewassen frambozen.

    1. 5. Top het dessert af met gewassen frambozen.
    2. 5. Top het dessert af met gewassen frambozen.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu