Premium
246 kcal
40 min.
Recept voor Rijstsalade met radijs, tonijn en groenten
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
246 kcal
1 kcal
246
25.8g
0.9g
35.1g
Ingrediënten (servings):
2
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Augurken zuur12× stuk (360 g)
- Radijs28× stuk (224 g)
- Tonijn in water blik1× verpakking (130 g)
- Skyr, IJslandse yoghurt6× eetlepel (90 g)
- Rijst witte2× opscheplepel (60 g)
- Basilicum vers4× eetlepel (12 g)
- Peper Zwart2× snufje (2 g)
Hoe bereid je Rijstsalade met radijs, tonijn en groenten
1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Laat het daarna afkoelen.
2. Snijd de gewassen radijs en komkommers in blokjes.
3. Laat de tonijn uitlekken en breek het in kleinere stukjes.
4. Doe de gesneden groenten, tonijn en afgekoelde rijst in een kom. Voeg skyr en peper toe en meng.
5. Garneer de portie salade met basilicumblaadjes.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.