flag
Premium
678 kcal
Taco met gerookte tofu en avocadosalsa

Recept voor Taco met gerookte tofu en avocadosalsa

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

678 kcal

x g

2 kcal

677.9
Calorieën
30.8g
Eiwitt.
44.6g
Vetten
38.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Gerookte tofu1× verpakking (200 g)
  • Avocado70 g
  • Rode ui0.5× stuk (50 g)
  • Tacoschelpen3× stuk (36 g)
  • Sap citroen-1× eetlepel (10 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Koriander2× eetlepel (4 g)
  • Knoflook2× teentje (4 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Taco met gerookte tofu en avocadosalsa

  1. 1. Snijd de ui en tofu in blokjes.

  2. 2. Bak de tofu en ui in olijfolie tot de ui glazig is.

  3. 3. Bereid de avocadopasta. Meng zachte avocado, gehakte knoflook, citroensap en peper tot een gladde massa.

  4. 4. Smeer de avocadopasta in de tacoschelpen, voeg dan de tofu met ui toe.

  5. 5. Garneer royaal met koriander.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu