Premium
591 kcal
30 min.
Recept voor Kip en chorizo jambalaya
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
591 kcal
1 kcal
590.6
39.3g
13.9g
78.3g
Ingrediënten (servings):
4
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Groentebouillon5× longdrinkglas (1200 g)
- Tomaat in blik1× verpakking (400 g)
- Kipfilet3× stuk (375 g)
- Rijst meergranen-2.5× glas (300 g)
- Paprika rode3× stuk (240 g)
- Worst Chorizo12.5× plakje (125 g)
- Groene Erwten1.75× opscheplepel (105 g)
- Ui1× stuk (100 g)
- Selderij bleek-1.25× schaaltje (87.5 g)
- Knoflook5× teentje (10 g)
- Olijfolie1× theelepel (5 g)
- Zout1× theelepel (5 g)
- Gemalen knoflook2 g
- Zoete paprikapoeder2× snufje (2 g)
- Uienpoeder1× snufje (1 g)
- Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
- Gedroogde tijm1× snufje (1 g)
- Gerookte zoete paprika1× snufje (1 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Kip en chorizo jambalaya
1. Pel de chorizo worst en snijd deze in dunne plakjes. Snijd de kip in kleine blokjes. Snijd de groenten in plakjes.
2. Bak de chorizo in verwarmde olijfolie, voeg na een minuut de kip en kruiden toe.
3. Voeg de groenten toe aan het vlees samen met de door een knoflookpers geperste knoflook.
4. Zodra de kip bruin is, voeg je de rauwe rijst toe en bak je deze een minuut mee.
5. Voeg dan de hete bouillon en de tomaten uit blik toe.
6. Laat alles ongeveer 20 minuten sudderen met de deksel op de pan totdat de rijst zacht is.
7. Voeg ongeveer 5 minuten voor het einde van het koken de groene erwten toe.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.