Premium
443 kcal
40 min.
Recept voor Low-GI nectarine crumble met amandelmeel
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
443 kcal
1 kcal
443.2
11.9g
31.5g
19.7g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Nectarine2× stuk (230 g)
- Amandelmeel2.5× eetlepel (25 g)
- Eerythritol1.5× eetlepel (15 g)
- Skyr, IJslandse yoghurt1× eetlepel (15 g)
- Noten amandelen z vliesje ongezouten7× stuk (14 g)
- Boter ongezouten1× eetlepel (12 g)
- Kaneel3× snufje (3 g)
- Nootmuskaat1 g
Hoe bereid je Low-GI nectarine crumble met amandelmeel
1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Meng in een kom de gesneden nectarines met de helft van de erythritol, kaneel en nootmuskaat. Meng voorzichtig om de nectarines gelijkmatig te bedekken. Doe de nectarines in een ovenschaal.
3. Meng in een andere kom het amandelmeel, de resterende zoetstof en gehakte amandelen.
4. Voeg de in blokjes gesneden boter toe. Wrijf het mengsel met je vingers tot het op grove broodkruimels lijkt.
5. Verdeel de crumble gelijkmatig over de gekruide nectarines in de ovenschaal.
6. Zet de schaal in de oven en bak 25-30 minuten of tot de crumble goudbruin is en de nectarines zacht en bubbelend zijn.
7. Laat de crumble een paar minuten afkoelen voor het serveren. Serveer met skyr.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.