Premium
437 kcal
30 min.
Recept voor Gebakken eieren met chorizo en olijven met tortilla
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
437 kcal
2 kcal
436.7
20.4g
22.3g
39.9g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Wrap/Tortilla volkoren1× stuk (70 g)
- Paprika rode0.75× stuk (60 g)
- Eieren1× stuk (50 g)
- Worst Chorizo2× voor één boterham (30 g)
- Olijven4× stuk (16 g)
- Bieslook5× theelepel (5 g)
- Knoflook1× teentje (2 g)
- Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
- Peper cayenne- rood1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Gebakken eieren met chorizo en olijven met tortilla
1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
2. Pel de chorizo, snijd hem in blokjes. Hak de knoflook fijn. Snijd de paprika en olijven in blokjes.
3. Doe de chorizo in een koekenpan, bak 2 minuten, voeg de knoflook toe als het vet uit de chorizo komt en bak nog een minuut. Voeg dan de paprika en olijven toe en kook nog 2 minuten. Breng op smaak met oregano en cayennepeper.
4. Doe het mengsel in een ovenschaaltje, breek een ei erin. Bak ongeveer 20 minuten, tot het eiwit gestold is.
5. Bestrooi met bieslook.
6. Serveer met de in stukjes gesneden tortilla. Je kunt de tortilla eventueel op een droge pan opwarmen.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.